Day5 今天是我跑步的第五天 我想我就在這裡紀錄吧 因為在ig可能也沒什麼人會認真讀文字 其實我每天跑步一小時 腿隨時都在痛 上半身也是 因為我還是有天天健身 而且我這五天其實都沒有練腿 畢竟我覺得跑步就很夠了 特別是我沒有跑很慢 所以強度還是有 而且我也會動不動就衝刺 有點像HIIT但是又不太像 之後會再做分享 總之 很累 但希望能撐下去 希望有在減肥的人看到這篇文 也會跟我一起撐下去 晚安

Day5
今天是我跑步的第五天
我想我就在這裡紀錄吧
因為在ig可能也沒什麼人會認真讀文字
其實我每天跑步一小時
腿隨時都在痛
上半身也是 因為我還是有天天健身
而且我這五天其實都沒有練腿
畢竟我覺得跑步就很夠了
特別是我沒有跑很慢
所以強度還是有
而且我也會動不動就衝刺
有點像HIIT但是又不太像
之後會再做分享
總之 很累
但希望能撐下去
希望有在減肥的人看到這篇文
也會跟我一起撐下去
晚安

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